Geschäftskunden
Stressmanagement
Stress am Arbeitsplatz ist nicht nur belastend, sondern kann auch die Gesundheit und damit die Leistungsfähigkeit enorm gefährden.
Durch den Einsatz von Stressbewältigungsstrategien und der Ausarbeitung von Stressbewältigungs-programmen können z.B.
Stressfaktoren gezielt reduziert und Stressereignisse besser verarbeitet werden.
Business-Yoga
Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern eine individuelle Yogapraxis, die in den Alltag integriert und an die Erfordernisse der Arbeitswelt und des Teilnehmerkreises angepasst wird.
Atemtraining
Lassen Sie Ihre Mitarbeiter bewusst durchatmen. Mit der richtigen Atemtechnik kann man innerhalb weniger Minuten den Körper optimal mit Sauerstoff versorgen und dadurch u.a. die Konzentrationsfähigkeit deutlich erhöhen.
Lachtraining
Es ist nachgewiesen, dass Betriebe in denen Humor, Lachen und Freude einen höheren Stellenwert genießen, erfolgreiche sind als andere Betriebe.
Lachen hat eien stressreduzierende und entspannende Wirkung.
Augentraining
Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern, insbesondere wenn sie täglich mehrere Stunden auf einen Computerbildschirm gucken, ein auf Ihren Arbeitsplatz abgestimmtes Augentraining.
Achtsamkeitstraining
Das Achtsamkeitstraining ist ein höchst wirkungsvolles und weltanschaulich neutrales Verfahren zur Reduktion des Gedankenkarussells und damit auch zur Stressreduktion.