Meditation ist mehr als ein Trend – immer  mehr Studien belegen die Wirksamkeit von Meditation bei vielen psychischen und physischen Erkrankungen. Sie kann eine Wirkungsvolle Ergänzung zur Therapie bei einem Arzt oder Heilpraktiker sein.

Meditation verbessert aber auch bei gesunden Menschen das Wohlbefinden.

Schon 10 bis 20 Minuten täglich reichen aus, um dein Leben nachhaltig zu verändern.

Mittlerweile gibt es aber sehr viele unterschiedliche Arten von Meditation. Man kann im Stillen, mit Gesang oder Instrumenten

(Gong, Klangschale, Harfe, Trommel etc.), drinnen oder draußen, im sitzen, liegen oder gehen meditieren.

Lassen Sie uns in Gruppen oder einzelnd herausfinden, welche   Meditation Ihr Leben gerade bereichern kann.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.